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保健的知识

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  • 丈夫也需努力优生保健吗?

    丈夫也需努力优生保健吗?

    孕育专家施长春主任介绍,想要生个健康宝宝,第一步就是在怀孕前要做一个最全面的身体检查,无论是妻子还是丈夫都要参加。孕前检查除了要排除有遗传病家族史之外,还要排除一些病毒性传染疾病,虽然这些病的病毒对精子的影响现...

  • 妇女更年期更要注重保健!

    妇女更年期更要注重保健!

    妇女进入更年期时,由于卵巢功能衰退和消失,女性激素减少导致下丘脑—垂体—卵巢性轴变化,神经内分泌平衡失调,月经周期紊乱,逐渐绝经,伴随性器官进行性萎缩,而逐渐衰老。临床表现在生理上的有:湿热、出汗心悸、失眠、易疲劳、...

  • 孕期保健必备10个小妙招对抗孕期水肿

    孕期保健必备10个小妙招对抗孕期水肿

    孕期水肿不仅直接影响孕妇形象,有妊娠期水肿的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良,这会直接影响到胎儿的生长发育,而且婴儿的皮肤也会受到影响。那孕期出现不良水肿怎么办?第1招脚部垫高、抬腿如果是轻微的下肢水肿,建议晚...

  • 贡菊茶对人体的四大保健效果

    贡菊茶对人体的四大保健效果

    镇静作用、清热解毒、扩张冠状动脉作用、维护眼睛健康。贡菊茶对人体的四大保健效果1贡菊的功效与作用之一:贡菊对中枢神经有镇静作用,常饮能平心安神。贡菊的功效与作用之二:贡菊有解热作用,清热解毒,常饮能利血气轻身健...

  • 孕期保健注意事项出现心慌气短要小心

    孕期保健注意事项出现心慌气短要小心

    心慌是什么?我们通常说的心慌,医学上称之为心悸,指心脏出现了明显的收缩强度或频率的变化,而导致人们主观感觉上对心脏跳动的不适感觉。孕期为什么会出现心慌?原来妊娠过程中,为了适应胎儿的生长发育,母体循环系统发生了一系...

  • 产后新妈妈要注意什么如何保健?

    产后新妈妈要注意什么如何保健?

    产妇对分娩方式的选择决定了产后保健工作的具体方式,对于产后新妈妈要注意什么如何保健?小编将为您详细解答。女性顺产后如何做好保健?这个问题相信许多的准妈妈会很关心,身体的恢复、母乳喂养宝宝等也都是头等大事。对胎...

  • 白领保健饮食

    白领保健饮食

    白领保健饮食,现代人生活工作压力大,特别是上班族,精神和身体健康都遭受着严重的威胁,合理的饮食、均衡的营养,可以为上班族补充体力和脑力所需的能量,以下分享白领保健饮食。白领保健饮食11、牛油果又称鳄梨,果肉细腻,味甘美...

  • 养生保健:感冒饮食有宜忌 5吃4不吃

    养生保健:感冒饮食有宜忌 5吃4不吃

    感冒期间多吃5种食物萝卜萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。蜂蜜其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。洋葱和大蒜洋葱气味辛辣,可...

  • 喝蜂蜜能保健口腔吗

    喝蜂蜜能保健口腔吗

    蜂蜜的保健作用1、保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。2、口腔保...

  • 香蕉具有什么保健功效

    香蕉具有什么保健功效

    1、香蕉的保健功效1、降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。2、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常...

  • 青萝卜的保健功效有哪些

    青萝卜的保健功效有哪些

    青萝卜的保健功效有哪些1:青萝卜能减肥瘦身青萝卜是肥胖人群最喜欢吃的一种食材,它含有大量的纤维素,而且热量又特别低,平时人们食用以后既能增加饱腹感,也能促进身体内垃圾的排泄,还能分解人体内积存的多余脂肪,经常食用可...

  • 9种果蔬皮保健功效

    9种果蔬皮保健功效

    冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分。冬瓜皮利水消肿它能利水消肿,对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。利水消肿,对糖尿病人更有好处黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味...

  • 孕期保健:孕妇超重会有什么危害

    孕期保健:孕妇超重会有什么危害

    孕妇超重加大分娩风险由于身体脂肪蓄积,产道阻力增大,自然分娩时造成组织弹性减弱,因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。肥胖孕妇选择剖腹产,由于腹壁脂肪充盈,手术视野相对狭窄、胎儿取出困难。此外,因为脂肪组织...

  • 小雪节气养生保健的饮食禁忌

    小雪节气养生保健的饮食禁忌

    小雪节气的饮食禁忌有哪些?1、多喝水冬天虽然人体出汗少,但通过皮肤非显性出汗、肺的呼吸及排便也可失去不少水分,人体一天排出的水分约在2500毫升左右。要主动喝水,即不渴时主动喝,别等到口渴才喝。喝水以白开水为宜...

  • 孕期保健服务应包括哪些内容

    孕期保健服务应包括哪些内容

    孕期保健服务应包括哪些内容,孕妇保健是在孕早期、孕中期以及孕晚期,为孕妈和胎宝宝的健康所进行的一系列保健措施,为产妇保健提供医疗咨询,以下分享孕期保健服务应包括哪些内容。孕期保健服务应包括哪些内容1(一)母婴保健...

  • 眼部保健最佳时间及细节

    眼部保健最佳时间及细节

    最佳眼部保养方法及步骤1、早晨:7:00到9:00症状:黑眼圈、双眼浮肿、红血丝。给眼部和眼部四周做个按摩。取出前一个晚上放在冰箱里面的矿泉水,把双眼闭上,然后使用矿泉水的底部由眼窝的地方轻柔的滚动到眼角的位置一分钟...

  • 孕妇保健误区有哪些

    孕妇保健误区有哪些

    孕期保健是每位孕妇都必须完成的任务,因其目的都是为了让宝宝能够健康的成长。但有些孕妈的日常习惯和饮食方面都存着很大的误区,妇产科医生特别提醒准妈妈们,一定要避开以下孕期中很容易出现的3个误区。误区一:怀孕前期...

  • 用眼过度人需注意的保健事项

    用眼过度人需注意的保健事项

    眼睛是心灵的窗户,对于经常用眼过度的人更要注意保护自己的眼睛,不要等到真的近视了,才想起眼睛的重要。久视伤眼:其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一...

  • 中年女性保健需要颗年轻的心

    中年女性保健需要颗年轻的心

    首先,心理调整是基础俗话说,“人逢喜事精神爽”,那么从另一个角度来说,良好的心态更会给人带来长久的持续的积极的影响。有人遇到事情喜欢从积极的方面去考虑,有人则相反,凡事先看到不利的方面,结果使自己时时不开心,影响了身...

  • 饮食保健很关键 防止老年斑食物有哪些?

    饮食保健很关键 防止老年斑食物有哪些?

    一、药物防治有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物,它们具有较强的抗氧化性;可保护细胞,延缓细胞衰老;有抑制脂褐素的形成,使皮肤...

  • 冬季坐月子的生活保健

    冬季坐月子的生活保健

    冬季坐月子,防寒是月子期的重点,其实还有月子期的饮食、月子期的营养补充、月子期的休息和月子期的心情问题都需要注意。一、营养要均衡,果蔬不可少坐月子应吃营养高、热量高且易消化的食物,多喝水,以促使身体迅速恢复及保...

  • 黄瓜有哪些保健功效

    黄瓜有哪些保健功效

    1、黄瓜的营养成分(1)纤维素黄瓜中含有丰富的细纤维素,具有很强的持水性,可以使人体肠内容物体积变大,促使肠道加速蠕动,帮助人体排出宿便预防便秘,具有一定的排毒功效。而且,黄瓜中所含的细纤维素,还能吸附肠道中的钾钠离子,从...

  • 孕中期注意事项 科学补铁保健

    孕中期注意事项 科学补铁保健

    孕早期胎儿尚未成型,容易流产,孕晚期胎儿长大,不注重保健容易早产。不少孕妈在孕早期和孕晚期的时候格外小心,十分注重保健,但其实孕中期随着胎儿的长大,孕中期需要注意的事项相当多。孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间...

  • 优生优育,男性孕前勿忘保健

    优生优育,男性孕前勿忘保健

    男性孕前保健要进行孕前检查,除了要排除有遗传病家族史之外,还要排除一些病毒性传染疾病,虽然这些病的病毒对精子的影响现在还不明确,但是这些病毒可能通过丈夫传给妻子,再传给肚子里的宝宝,使他们出现先天性的缺陷。另外,丈...

  • 居家保健怎么做 一起看看这些保健强身药膳

    居家保健怎么做 一起看看这些保健强身药膳

    二冬汤【原料】冬菇30克,冬笋60克,料酒,食盐,味精,花椒,水,水淀粉,香油,鸡汤各适量。【制作】(1)先将冬药用水泡发好,择净杂质,洗净,对剖为两半。冬笋洗净,入沸水锅中余透,切片备用。(2)在锅中加入鸡汤、料酒、味精、盐、花椒水和姜...