营养价值的知识

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荷兰豆的营养价值

富含维生素A、维生素C、维生素B1，具有润肠通便、美容瘦身功效。荷兰豆的营养价值11.熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍，新鲜的荷兰豆要比较干的荷兰豆的维生素C和维生素A多很...
猪血的营养价值

猪血中含有丰富的蛋白质，是身体维持正常生理功能所必需的重要营养素。猪血的营养价值1猪血知识介绍：猪血一年四季都有售，以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。猪血营养分析：1、猪血血中含铁量较高，而...
鸡翅根的营养价值

含有脂肪、钙、磷、铁、镁；具有滋补强身等作用。鸡翅根的营养价值11、鸡翅根的热量鸡翅根中的营养确实很丰盛，不管是蛋白质还是脂肪成分都是比较充足的，在其中也含有一定量的热量成分在里面，可见这个数值是比较适中的，不算...
糙米比大米营养价值更高吗

是的。糙米比大米营养价值更高吗1其实，稻谷由果皮、种皮、谷壳、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成，而糙米只是脱去谷壳，从而完整地保留其他各部分;对于精制大米则是仅保留胚乳，而将其余部分全部脱去的制品。由于稻谷...
白萝卜的营养价值

白萝卜性凉、味甘，其中所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体提高抗病能力。白萝卜的营养价值1白萝卜的营养价值：白萝卜含维生素C白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力...
沙丁鱼的营养价值

保护心脏、促进胎儿发育、补钙补血等。沙丁鱼的营养价值1沙丁鱼的热量沙丁鱼作为一种近海鱼类，由于它的繁殖快，而且生长迅速，所以说应用的行业非常广泛，作为非常具有经济性价值的一种鱼类，平时生活中经常可以看到他的身影，...
鱿鱼的营养价值

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分。鱿鱼的营养价值1一、鱿鱼是什么鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色...
蜜枣营养价值

蜜枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用。蜜枣营养价值1营养价值蜜枣中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素，尤以维生素C含量为最高。功效与作用1、补气活血：蜜枣中富含铁元...
芝麻粥的营养价值

使皮肤白皙润泽、养血、补充营养、增加饱腹感等。芝麻粥的营养价值1原料：黑芝麻20克，粳米30克，盐2克。制作过程：将黑芝麻洗净，炒香。黑芝麻加盐少许，研碎待用。将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水。煮至成粥，调入黑芝麻，待散发...
松茸蘑菇的营养价值与功效

松茸蘑菇的营养价值与功效，松茸别名松口蘑、松茸蘑、鸡丝菌，是一种松栎等树木外生的纯天然食用菌类，位于中国四大名菌之首，享有菌中之王的美誉，具有较丰富的营养，下面我们来具体看看松茸蘑菇的营养价值与功效。松茸蘑菇的营...
草鱼的营养价值

草鱼含有大量蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿，调低血压，有利于生长发育。草鱼的营养价值1营养价值草鱼生长快，个体大，最大个体可达35公斤。肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克，脂肪1、4-8、9克，热量83-1...
面条菜的营养价值

面条菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。面条菜的营养价值1面条菜的热量1、面条菜热量面条菜是一种非常特殊的蔬菜，虽然它有面条两个字在里面，但是它跟面条是没有任何关系的，面条菜是属于野菜的一种，在面条菜中不...
甜椒营养价值

含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、维生素B6。甜椒营养价值1甜椒的热量：22、00大卡(91千焦)/100克柿子椒中含有丰富的维生素、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和维生素C含量最高的，因此是补...
羽衣甘蓝营养价值

羽衣甘蓝含有大量的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素D、维生素B2及多种矿物质，如钙、铁、钾、硒等。羽衣甘蓝营养价值1营养价值每100g羽衣甘蓝含能量30kcal、蛋白质2.5g、脂肪0.4g、饱和脂肪酸0.1g、碳水化合物5.7g...
西瓜的营养价值

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾。西瓜的营养价值1【科属】为葫芦科植物西瓜的果实。【别名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味归经】性寒，味甘；入心、胃、膀胱经。【功效主治】清热解暑，除烦止渴，利...
橙子的营养价值

橙子中含大量维生素C，且易于吸收。橙子的营养价值1橙原产中国南方及亚洲的中南半岛。西汉时公元前117年已有“黄柑、橙、楱的记载。甜橙分布在中国的13个省、自治区，主产于四川、广东、台湾、广西、福建、湖南、江西、...
西芹的营养价值

含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤等。西芹的营养价值1功效：促进食欲、清肠利便，降低血压、促进血液循环，健脑，平肝清热，祛风利湿。用于高血压病、眩晕头痛...
芥蓝的营养价值

含有有机碱；含有膳食纤维；富含维生素e。芥蓝的营养价值11、芥蓝含有有机碱在芥蓝中含有一种非常独特的物质，就是有机碱，这种物质让它可能会存在一定的苦味，但是却可以让人的味觉神经得到刺激，能够让自己的食欲得到增强，而且...
桃子的营养价值

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分等。桃子的营养价值1桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作...
清江鱼的营养价值及功效

抗衰老、美容养颜、保护心脑血管等。清江鱼的营养价值及功效11、清江鱼是指产于湖北清江库区的淡水鱼，又名江团、肥鱼。2、清江鱼富含微量元素、维生素，还有防癌和抗氧化的物质，所以具有抗衰老、抗氧化以及美容养颜的作...
樱桃的营养价值

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等等。樱桃的营养价值1各种水果中，含铁的较低，但樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，还含有维生素...
蓝莓营养价值和保健作用

蓝色的浆果之蓝莓、营养价值和保健作用受到世界关注！蓝莓(Blueberry)，意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低...
松子的营养价值

松子的营养价值，松子是一种经常食用的坚果，性平、味甘，归于肺、大肠经，人们都说坚果类的食物营养价值很高，对于人体来说是有很大益处的，下面一起了解松子的营养价值。松子的营养价值1松子适合人群食物相克表性温、味甘，入肝...
鲫鱼的营养价值

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到较好的强化作用。鲫鱼的营养价值1增强抗病能力鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、易消化吸收、是肝肾疾病，心脑血管疾病者的良好蛋白质来源。常食可增强抗病能力，防治高...
猪肉的营养价值

猪肉含有丰富的优质蛋白质。猪肉的营养价值1因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，猪肉目前是我国人民餐桌上重要动物性食品之一。经过烹调加工后肉味特别鲜美。同时也是动...