孩子缺钙吃什么钙片最好 孩子缺钙食补吃什么最好
我们大家都知道,孩子在成长的过程中是需要足够的营养来维持的,其中钙质就是非常重要的一种物质,因此我们便要了解一下孩子缺钙吃什么钙片最好?孩子缺钙食补吃什么最好?
孩子缺钙吃什么钙片最好
儿童缺钙吃含有维生素D3的钙片比较好。如果孩子在一岁以内可以吃复方钙铁锌口服液、碳酸钙D3颗粒、醋酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服液。维生素D3能够促进钙剂更好的吸收,从而缓解儿童缺钙的情况。对于孩子补钙,选择哪一种药物和保健品并不重要,而是要看这个药物里面的钙含量是多少。如果孩子一岁之后可吃的钙片有许多种,只要是钙含量,每片至少400毫克,常见的有儿童钙片、钙粉。如果说钙含量是比较高的,符合这个年龄段的生理需要量,那就是可以吃的。
孩子缺钙食补吃什么最好
孩子缺钙首先要多食富含钙的食物,如海产品,牛奶,豆制品以及肉类食物等。但如果确实孩子存在血钙降低时,单纯靠食补很难补足,需要到医院进行微量元素或骨密度测试明确。并且平日要多行户外活动,晒太阳,每日户外活动最少两小时,并且同时给予口服维生素D,必要时补充钙剂。如果出现鸡胸、O型或X型腿,需要多进行扩胸,攀爬等运动,必要时进行按摩和佩戴矫形支具。儿童钙的最佳来源(也是最主要来源)就是奶和奶制品,其次是豆类及豆制品。钙的吸收需要维生素D,当维生素D缺乏或不足的时候,钙的主动吸收就会下降,间接导致钙缺乏。维生素D不能通过食物获得,而通过晒太阳来获得的量又很有限,所以需要每天额外补充维生素D至少400单位。
孩子缺钙要补多久才能好
如果孩子夜间睡眠比较差、容易惊醒,出汗也比较多,出现枕秃、鸡胸、内串珠等情况,要考虑孩子有缺钙,要及时进行补钙治疗。儿童常用的补钙药物,包括葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等。孩子补钙的时间,要坚持到症状消失以后再补充1-2个月,但是,最好根据血液中血钙水平,进行动态的调整。如果孩子钙的水平在正常范围内,则不需要补充钙剂,直接进行食疗就可以,比如进行牛奶的喂养。如果奶源充足,孩子再补充足够的维生素D促进钙的吸收,一般不会缺钙的。平时多给孩子吃一些富含高钙类的食物,尽可能的带孩子户外活动,晒晒太阳促进营养吸收,定期到医院完善微量元素检查,根据检查结果做出调整。
孩子缺钙要吃多久钙片
儿童吃钙片需要吃多久,没有一定的规定,主要是看儿童缺钙的症状,是否得到很好的缓解,一般大概需要吃2-3个月,儿童吃钙片不建议预防性的使用,如果没有缺钙症状不建议额外进行补钙。如果出现缺钙症状,比如出现出牙的延迟、前囟增大、枕秃、夜间睡不踏实、O形腿、漏斗胸等,需要给儿童补充钙片,通常要看缺钙的症状,是否能够很好的缓解。如果儿童缺钙的症状及时得到控制和缓解,钙片可以逐渐的减量和停用,一般大概会持续2-3个月。儿童除了吃钙片以外,如果出现缺钙症状,建议同时要从食物当中补充富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、海鲜等食物。另外,还要多补充维生素D,因为维生素D可促进钙剂吸收,同时还要多晒太阳。
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