脑子笨是什么原因造成
脑子笨可能是精神紧张、先天性因素、受到了外伤等因素所引起。
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1、先天因素:如果父亲或者母亲的脑子不是特别的聪明,一般也会遗传给子女,从而导致出现脑子笨的症状。此外,若在孕期没有注意健康,导致胎儿大脑发育迟缓或障碍,也会出现孩子脑子笨的情况;
2、饮食不当:如果长时间膳食不均衡,缺少营养成分的摄入,出现了营养不良的情况,会影响到大脑的发育,因此也会引起脑子笨的`症状;
3、精神因素:如果长时间精神过度紧张、用脑过度、长期熬夜等,可能会出现失眠,使神经系统受损,对大脑的发育造成影响,也会使白天注意力不集中,出现脑子笨的症状;
4、疾病因素:如果出现了神经衰弱、肝性脑病或脑血管、脑器质性疾病,会影响到脑组织的正常工作,引起脑子笨的症状。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,要做到早睡早起,饮食也要合理搭配,多吃富含维生素及优质蛋白质的食物。
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1、甜食过量
很多女孩都会喜欢吃甜食,往往抵抗不了甜食的诱惑,但是,多吃甜食会降低食欲,并且会减少体内高蛋白和多种维生素的摄入,长期吃甜食会导致营养不良,从而影响大脑发育。
2、吸烟喝酒大脑会变笨
俗话说“酒令智昏”,这真的不是在开玩笑。英国诺森布里亚大学研究团队在《精神病学前沿》杂志上发表研究表明,大量吸烟、喝酒的人在记忆力方面显示出较大程度的缺损;而吸烟和饮酒加在一起更是会产生“双重打击”效应。
3、用塑料餐具装热食物
很多人都用塑料饭盒、塑料袋装食物。殊不知,塑料制品大都含有双酚A,会溢出污染食物,特别是在高温环境下风险更高。长期这样会伤及大脑,导致大脑对事物的反应迟钝。
4、蒙着头睡觉缺氧伤脑
睡觉是为了保障休息时间,让身体减压,很多人在睡觉的时候喜欢蒙头睡觉,那么,这样会让被窝里的二氧化碳浓度增高而氧气减少,容易造成大脑血管里里氧含量低,从而损伤大脑。一般这样睡觉的人,早起脑袋都会昏昏沉沉。
5、少言寡语
大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。
6、经常不爱吃早餐
经常不吃早餐使人的.血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑也是伤害。很多人都有体验,当不吃早饭血糖较低时,常常会出现瞌睡,大脑反应迟钝。
7、睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。
8、长期不爱开窗换气
很多人在屋里一待就是一天,很少打开窗户换气。其实大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。而不爱开窗换气,大脑就会出现缺氧,反应下降。
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1、遗传:一般说父母智商高,孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上,父母同是本地人,孩子平均智商为102;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109;父母是表亲,低智商的孩子明显增加。
2、母乳:母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质,如DHA,特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查,吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。
3、饮食:吃肉过多或贪吃的人智力会减低。不吃早餐的人智力会受到影响,这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的.重要成份。
4、肥胖:体重超过正常的人大约20 % 以上,其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内,会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。
5、生长环境:生活在枯燥环境里的人,如弃婴,得不到母爱及良好的教育,智商会较低。据研究调查表明,这类人3岁时,平均智商仅为60.5,反之,处于良好生长环境的3岁儿童时,智商己是平均为91.8。
6、药物:很多类药物能影响人的智力,如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低,当停药若干年后,智商便会有所提高。
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