被出轨到底有多可怕 被出轨后如何走出阴影
被出轨是指在一段感情中,被对方出轨的人,这个群体往往是受伤最深的,在自己还死心塌地爱着的时候,对方却出轨了,那么,被出轨后要怎么修复自己的心理创伤呢?
被出轨到底有多可怕
被出轨摧毁的,是对一个人的信心,是对自己深信不疑的东西忽然崩塌的笃定。说到底,你永远不能彻底原谅他,你也不会再接纳你自己。
被出轨的可怕之处不是在于感情的破裂,而是你们之间信任的摧毁,你会发现你再也没办法信任这个人了,他就是坐在你身边,或者睡在你枕边,你总是觉得,他在透过你看另一个女人。
被出轨后如何走出阴影
第一件要做的事就是不要抗拒,而要接受。
面对任何一个事实,首要的做法就是老老实实地承认它确确实实真实的发生了。出轨也一样,必须在内心告诉自己:“他出轨了,这是真的,我只能相信,只能接受。”
说服自己接受是需要相当的勇气的,不是谁都能做到的。很多时候,人们的第一反应往往是怎么都不肯相信,觉得谁都可能出轨,唯独另一半不可能。即使眼见为实,证据确凿了,还是心存幻想,希望这一切都没有发生在自己的身上。
然后就是要给自己树立信心了。
先在内心承认自己确实痛苦,同时也要给自己树立信心,那就是一定可以走出来,再去慢慢消解痛苦,去做一些令自己快乐的事,让自己的生活充实到无孔不入,痛苦也就慢慢被挤掉了存活的空间。
万物都是此消彼长的关系,生活被其他事填充了,变得充实了,痛苦也就没有立足之地了。很多时候,不盯着让你痛苦的东西,转移视线和注意力,就真的不会掉泪。
被出轨会留下什么阴影
这一点无论男性还是女性,只要面临被出轨,就会留下很多难以逆转的心理阴影。
1.对所有人失去信任
这是最常见的影响,一个人一旦被出轨,从此以后对所有的爱情都很容易产生怀疑。当这个人的自我防御机制打开后,很容易产生一些极端想法,不敢对任何人产生信任,也就是大家常说的“我不敢再爱了”
2.产生自我怀疑
很多人被出轨后都会产生一种自我怀疑的心理,会认为是自己不够好才导致了对方的出轨。而对方也会为了推卸责任表示“你就是不如TA”,这种情况很容易给人造成精神打击,从而导致一个人变得自卑。
3.产生报复性行为
这一点也是不少见的,因为被出轨而把自己变成渣男渣女,感觉自己被玩弄了,就要去玩弄别人,形成一个恶性闭环,最终自己无法收获真的爱情,还伤害了其他的无辜群众。
4.自暴自弃 失去底线
因为一次被出轨,就对自己产生了一种自暴自弃的心态,错误的认为“反正都要被出轨的”,从而降低对社会对生活的健康预期,形成一种扭曲的心理状态。
被出轨后是一种什么感受
我觉得是一种失望、难过的感受吧。
很多女人面对恋人的背叛和出轨,实在不知道如何是好,有时候无奈于内心的不舍所以原谅,却无法做到真正不介意。有时候被伤过了就不再愿意相信爱情,也不敢再投入下一段感情。所以,你要深刻思考你到底要的是什么,你要明白不论哪一种选择都有利有弊,但你都应该相信真情永远存在。面对男人的出轨,我建议你,面对他的出轨,你要明确自己的选择,分手还是原谅。
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