女生后背厚怎么减肥 3个必杀技让你女人味爆表
瘦削的身材人人羡慕,但是我们稍不注意就会形成不好看的体态,比如后背厚,后背脂肪多这是潜移默化中形成的,很难达到良好效果,下面本站小编带大家来看一下女生后背厚怎么减肥?
女生后背厚怎么减肥
夏日崭露身材时,要露的有气质、更要露的时尚。今年Fashion穿搭尽是露背绑带洋装、一字领露肩上衣,想要完美现身,“背部”的心机千万别忽略!追求“人前人后”无破绽,让你拥有完美背部曲线的3个必杀技,你一定要记下来!
1.改正错误的姿势
相较于大腿、腹部,肉稍微变多就立刻有感,但是面对逐渐扩张的“背部”我们却看也看不见,等到发现早已为时已晚!彤颜诊所卢威廷医师表示,除了先天背部肌肉的大小以外,导致背部变厚、脂肪堆积的原因更与姿势相关,如:惯性驼背、低头滑手机等。另外,长时间穿着内衣也容易所产生后背挤肉的问题,这些生活的小细节都会造成背部脂肪分布不均,而让背部线条不够完美。改善后背肉的问题,首要任务当然是从改善姿势开始。大家时时提醒自己坐着时要抬下巴、不要总是摊在椅子上,每隔一段时间起立走动、伸展筋骨、维持良好姿势不驼背。小小的生活习惯改变,更是养成完美体态、为女人味加分的第一步。
2.酷塑冷冻减脂(非侵入、无痛、恢复期短精准减少背部脂肪)
要消除长期累积在背部的顽固脂肪并不简单,再加上训练背肌的运动整体的消脂效果没那么好,因此也较少有人会特别训练,而囤积已久的脂肪更是难以消除。想要消灭脂肪,当然要先了解脂肪的弱点,知己知彼、百战百胜。脂肪细胞不耐低温,当脂肪细胞遇冷时,就会开始自然凋亡,死亡的脂肪细胞经人体代谢后将由肝脏排出体外,便能减少局部脂肪数量。酷塑冷冻减脂就是透过低温探头将局部脂肪吸起,透过负压吸引与低温的方式减少脂肪的厚度,达到减脂之效,并帮助消除不均匀的脂肪块以雕塑背部完美线条。许多爱美却怕痛的美人们可能一听到医美疗程就避之唯恐不及,而酷塑冷冻减脂属于非侵入性疗程,疗程过程中几乎无痛感,修复期短,所以大家不用太担心。每次疗程更只需要35分钟,就能有效地减少25%脂肪,大家小憩片刻就拥有完美体态!此外,如果冬天容易因气温骤降而产生过敏的民众,进行酷塑冷冻减脂疗程前应先与医师讨论。而冷冻减脂温度控管机制也很重要,建议以拥有专利自动侦测温度功能、具有FDA唯一认证能够“减少脂肪细胞数量”的机台为主。当疗程进行中温度过低,机台能自动断电,让身体不致有冻伤的可能,美人们也可以美得安心、更自在!
3.背部伸展运动,强化肌肉维持线条
除了透过姿势改变、酷塑冷冻减脂使得脂肪细胞数量减少外,大家也不能因此就松懈!不论走路、爬楼梯,都较难运用到背部的肌肉,更容易因为缺乏运动而萎缩,使得驼背问题再现,又让努力许久的体态改变。因此,建议每天闲暇的时间,不妨透过一些简单的伸展操或是瑜珈锻炼背部肌肉,如:眼镜蛇式、起飞式、猫式伸展等,都让你自信地展现出完美身形、女人味爆表!
后背厚有什么危害
1、影响美观:背部皮肤厚而坚韧,皮下纤维隔发达,瘦而美,将脂肪组织紧包其中,所以但脂肪大量堆积是整个背部均匀性隆起,触之较硬,给人以膀阔腰圆的感觉。由于脂肪过度堆积,女士在穿戴文胸时,会在背部压出一道深深的沟痕,并在胸带上下形成高高的隆起,背部形态无美可言。
2、脊椎:是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康!
3、高低肩:也是由于脊椎侧弯变形所导致,若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
4、大椎:是督脉的总开关,脂肪压迫大椎易形成头部缺氧,出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
5、脊椎两边是膀胱经:膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道,背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅,毒素堆积,水肿、肥胖甚至疾病。
后背厚是什么原因
第一,跟寒气湿气入侵有直接关系,身体自我抵御机制起作用,变厚的部分,是身体筑起的“防御工事”。同时,这种“防御工事”的堆积,又会反过来影响经络的通畅,经络不通,又会导致排不出去的垃圾堆积。于是,背部就会越积越厚……这是一个恶性循环!
第二,背部变厚也有内部的原因,是脏腑出问题的体现。上焦厚〈叫〉心肺火旺!中焦大〈叫〉脾胃不畅!下焦厚〈叫〉肾气不足!同时背部有五脏六腑的反射区,任何一个脏腑出问题,都会在背部的对应区域反应出来。背部脊柱两侧是膀胱经,膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道,背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅,毒素堆积,水肿、肥胖甚至疾病。
后背对女人的重要性
1.大椎部位受损女人容易头晕
大椎部位受损如果出现突出现象,那么容易诱发肩周炎、脑供氧不足,出现头晕、恶心、胸闷现象。
2.肺区受损容易出现呼吸道疾病
肺区在大椎的下方,此处如果受凉或脂肪变厚,容易引起气血不畅,出现鼻炎、咽干、上火和胸闷气短等问题。
3.心区对应上火和失眠问题
心脏反射区在肺区下方,在肩胛下角水平线的上方,此处如果出现受凉或毛孔粗大、长痘、色素沉着等,容易引起心火旺盛,失眠、心悸、手脚冰凉等现象。
4.肝区凸起容易长斑
后背的肝气如果凸起说明肝火旺盛,女人容易出现抑郁、烦躁、面黄、口苦、色斑等问题。
5.腰受伤女人老得快
人体的肾在后腰部位,另外中医认为腰为肾之府,腰部好那么肾自然也好好,反之女人肾不好会出现衰老加速、白发、内分泌失调等现象。所以,后背对于女人来说非常重要,调养不好不仅老得快,还会威胁身体健康。
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