秋季如何预防长痘 怎么祛除痘痘
秋天肌肤也随之变得容易干燥,秋季补水保湿护肤工作一定要做好,有些人一到秋季就会出现痘痘,秋季成为了痘痘频发的季节,秋天上火脸上长痘痘是很常见的。
秋季如何预防长痘
1、护肤
皮肤干燥是导致痘痘的其中一个原因,到了秋季气候会越来越干燥,身体和皮肤都会失去水分,从而使皮肤的角质层变厚,堵塞毛孔形成痘痘,除了新痘之外,以往“隐藏”起来的小痘痘也会突然加重,所以要注意哦。使用具有补水效果的护肤品,除了肌肤补水之外,身体内部也要补水,多喝水多吃蔬果,从内而外解决问题。
2、防晒
秋天的紫外线还是很强的,任何时候都要注意防晒,紫外线可以破坏皮肤的机构,使皮肤变得敏感使痘痘恶化,所以即使长痘了,也要擦上防晒霜哦。
3、清洁
清洁能防止痘痘的出现,但是秋季气候干燥,不宜清洁过多,也不宜经常用清水洗脸,因为清洁过度会使皮肤角化,反而致痘。
4、睡眠
充足的睡眠能保证体内的循环正常运行,熬夜会造成体内荷尔蒙失调,同时影响情绪,导致痘痘恶化。
怎么祛除痘痘
1、红枣黄柏
准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状,红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处,持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上,滴干时又涂上,反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。
2、蜂蜜祛痘
蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位,再贴上邦迪美美地入睡,第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌,抗菌效果最好的是蜂胶,对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。
3、胡萝卜面膜
鲜胡萝卜500克,面粉5克。取鲜胡萝卜洗净,捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液,加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥,敷于脸部,隔日一次,10分钟即可。本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃,以利于胡萝卜素的溶解吸收),内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好,涂在皮肤不宜掉,可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
秋季吃哪些水果预防长痘
1. 白菜
白菜便于储存,是人们经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品。白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙失去光泽,对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
2. 韭菜
韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外,有“洗肠草”之称。
3. 猪血
猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物,并排出体外。
4. 胡萝卜
胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
5. 海藻
海藻含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。
6. 绿豆
绿豆有局部止血和促进创面修复的作用,并且具有很好的抗衰老功能。绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
怎么运动预防长痘
1、千万不能带妆运动,因为运动的时候毛孔扩张呼吸,会大量的流出汗液和油脂,如果脸上涂了好几层,如粉底液,防晒霜,干粉等化妆品,会把已经打开了的毛孔全部堵塞,不能呼吸,容易是皮肤发炎。
2、运动时应该准备一条干净的毛巾用来擦汗,注意毛巾一定要干净的光滑的,因为此时脸部大量排汗,毛孔张开,容易细菌感染,如果毛巾不干净,更会是皮肤发炎长痘痘。此外更不能用手胡乱的给脸擦汗。
3、脸上出的汗和油脂应该及时的擦掉,留在脸上不仅会阻止脸部毛孔继续呼吸,也不会舒服,而且寒也会使细菌大量滋生,而油脂则会吸附大量的灰尘,更易使皮肤感染,甚至形成暗疮。
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