休足时间贴多久?休足时间怎么用
逛街是女人的最大爱好,可逛了一天,腿脚肿胀难忍实在是难以入睡。小编这里给您推荐一款产品,可以缓解您的疲劳,那就是狮王的休足时间。那么休足时间要贴多久?休足时间要怎么使用呢?
休足时间贴多久产品成分树液提取物(木酸、竹酸)、电气石、植物纤维、草木粉末、维C等。
产品功效a.通过UFP突状球体与凉爽效果,集中刺激按摩足底穴位,令人感觉舒适。高含水的啫喱足贴利用水分汽化,迅速缓解腿、足部疲劳与浮肿,同时添加清凉成分薄荷醇,让腿、足部长时间感觉清爽舒适。
b.萃取五种天然香草精油(薰衣草、鼠尾草、迷迭香、柠檬、橘子),缓解足部的疲劳,气味清新,温和护肤。
c.紧密贴合所需部位,粘贴持久,睡觉时不易脱落。
d.久站、久坐、运动后、穿高跟鞋后、出差旅行后使用效果更佳。
e.冷藏后使用,效果倍增。(请勿冷冻)
f.小巧便携,使用方便,是随身的足疗师,随时随地为足部做按摩,缓解双足疲劳。
使用方法1、沐浴后就寝前,将脚部及小腿处擦拭干净。
2、轻轻将透明的一面撕掉,对着足底,脚后跟或者小腿酸痛肿胀处,平整贴上去。
3、隔日清晨再撕掉即可。放在冰箱冷藏后,更冰凉舒服!
三个动作帮你解乏
动作一:后拉小腿。左手扶着墙壁,右脚向后弯,用右手将右脚提至臀部,直至右大腿前侧肌肉有轻微拉扯感(如图1);维持10~15秒后,换另一侧做,重复5~6次。动作二:下蹲压腿。右脚放在矮凳上,脚尖向上,左腿微微下蹲,双手交叠放在膝盖上;两手慢慢向右脚尖方向移动,配合深呼吸,直至右大腿后侧肌肉有轻微拉扯感(如图2);维持10~15秒后,换另一侧做,重复5~6次。动作三:扶墙压脚尖。举起双手,上臂与肩膀在同一水平线上,手掌紧贴墙上;双脚成弓箭步,左腿在前屈膝,脚跟着地,脚尖搭在墙上,右腿在后伸直(如图3);身体尽量贴向墙壁,直至右小腿有轻微拉扯感。
怎样泡脚解乏
第一,泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。第二,饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,会影响消化。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。第三,中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多人常用中药泡脚,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
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