产妇的暑天该如何护理
三伏天里生孩子,闷热难受,不少产妇都担心暑天里“坐不好月子”。
旧风俗认为产妇要多穿衣服,“捂月子”、“关门闭户”、“怕受风”,甚至不准洗澡擦身,暑天也要穿长袖衣服、束袖口、裹头巾,使许多产妇发生中暑,轻者头晕、虚脱,严重的造成死亡。对这些损害产妇健康的旧风俗一定要彻底废除,用科学的方法做好“月子”。
首先要调节饮食。产后头7夭由于消化功能较弱,应吃些易消化的米汤、红枣赤豆桂圆汤、蛋花汤、烂面条、鲫鱼汤等。以后根据产妇的胃口适当增加营养和饭量,如。鸡汤,新鲜的鱼类、排骨汤及蛋类、豆制品,还可吃西瓜汁。每天菜谱应荤素搭配,咸淡适宜,1天吃4~5顿,每顿不要吃得过饱,冰棍、冰砖之类冷饮及过咸、辛辣、油腻的食物应少食或不食。产妇适当吃些红糖可以帮助恶露排出,但应煮开后喝,鸡蛋每天吃2~3个就够了,吃多了反而不容易消化吸收。
居室要注意通风凉爽,空气新鲜。可以睡草席,平时不太怕热的产妇可在草席下垫上棉褥,天气过于闷热时可以在室内地面放置井水或冰块。出汗时不吹穿堂风,更不要用电扇直吹身体,这是由于产妇抵抗力较弱,出汗时吹风最易感冒,还会发生其它并发症。
产妇宜穿宽而肥大的衣服,最好是布或绸子的衣裤,束带要宽松。
夏季气温高,细菌容易繁殖,产妇特别要注意个人清洁卫生,要勤换衣裤,产后2星期内每天用1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴,每天用温水擦洗身体,保持皮肤清洁,产后1月可以洗淋浴,但不能坐盆浴,防止子宫感染。每周可洗头1~2次。
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