孕妇秋季护肤吃什么 教你做美容养颜汤
秋季美容养颜汤一:苹果银耳瘦肉汤
这是一道清润的汤品,适合孕妈们秋季饮用,可滋阴润燥,补益气血,养颜瘦身。苹果能生津除烦、开胃和脾,银耳则能养颜润肤,瘦肉能滋养脏腑及润肤补气,所以这道汤绝对是秋季养颜的圣品。
材料准备:瘦肉、苹果、蜜枣、银耳、胡萝卜。
操作方法:瘦肉切片,姜切片;苹果洗净去心、切块;胡萝卜洗净、切块;大枣洗净。银耳用清水冲清洗干净,用清水浸泡半小时;砂锅入水,放肉片、姜片,开锅后打去浮末,加入苹果和胡萝卜块,大火烧开后关小火慢煲30分钟。将银耳撕成小朵,清洗干净,下入砂锅里煮20分钟,加少量盐即可食用。
秋季美容养颜汤二:红薯芝麻浓汤
这道汤能帮助孕妇改善便秘的症状,减缓褐斑和雀斑的生成,很有美容功效哦。
材料准备:红薯2个、洋葱(切薄片)1/4个,高汤400毫升,牛奶100毫升,黄油1/2大匙,盐、胡椒各少许,黑芝麻适量。
操作方法:把红薯剥皮,切成3厘米的长条放入水中;将黄油放入锅中温热;将洋葱用中火炒软,加入红薯,炒至半透明。将炒好的红薯与洋葱倒入汤锅中,用中火煮,等红薯一变软,取出一小部分作装饰用,将剩下的放入容器中捣碎,加入牛奶、盐和胡椒;倒入器皿中,放上装饰用的红薯和黑芝麻即可食用。
秋季美容养颜汤三:银耳枸杞羹
银耳枸杞羹有滋阴补肾、滋润养颜、益气活血的功效,对美容很有效,孕妈们秋季可每天饮用,绝对让你美美的。
材料准备:银耳15克、枸杞子25克。
操作方法:将银耳枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煮成浓汁后,加入蜂蜜,再煮5分钟,即可服用。隔日1次,温开水兑服。
-
月子期间,哪些口腔护理要点需牢记?
口腔护理有哪些注意事项?1.饭后漱口应注意口腔护理的要点,尤其是进食后。及时漱口是保持口腔卫生的一种方法。在咀嚼食物的过程中,一些食物残渣会粘附在牙齿和牙槽之间的缝隙中,所以如果你漱口把大部分食物残渣清除掉,它就会逐渐隐藏起来并积累起来,从而产生牙周病。...
-
三十四周早产儿日常护理是什么
一、怎么保暖?很多小孩的手老摸着凉凉的,可是穿多一点小孩又会马上发热,从而不知道怎么办。相关专家表示,早产儿体温主要靠中心体温(即心脏处)保存,手脚应该和中心体温尽量靠近才会保暖。可很多家长以为保暖就是给宝宝穿厚厚的衣服,结果使宝宝的手脚撑开,造成手脚发凉...
-
留心幼儿乳牙的日常护理
人一生共有两副牙齿:乳牙和恒牙。乳牙总共有20颗,出牙有先后顺序,最先萌出的是下腭的2颗中切牙,然后是上腭的2颗中切牙。出第一颗牙的月龄每个婴儿都不一样,早的4个月就开始了,迟的要到10~12个月,平均是在7~8月龄时出牙,以后陆续萌出,到2岁半时20颗乳牙出齐,6岁以后开始脱...
-
早产儿应该如何护理呢?
减少噪音、光线的刺激噪音对早产儿正在发育中的大脑有很多副作用,应尽力营造一个安静的环境,如说话轻柔,尤其在靠近早产儿时要降低音量,最好不在早产儿暖箱或床旁说话;爸爸和妈咪走动要轻柔,尽量避免穿容易产生声音的鞋;监护仪及电话声音设定成最小音量,及时回应监护仪...