水肿体质怎么判断 水肿体质怎么改善
如何判断自己是不是水肿体质应该做什么呢,一般来说水肿体质的人跟基因是有密不可分的关系的,水肿体质的人可以适当的改变一下生活习惯来改善。
水肿体质怎么判断1、看腿脚的变化。
如果早上起床的时候,小腿是比较细的,而一到了下午或者晚上,我们发现自己的小腿变粗变涨了,脚也变涨了,这就可以说明我们是水肿体质。
2、晨起面部发胀。
早上起来会感觉自己的面部发涨,不是很清爽,特别是两侧的脸颊出现水肿,或者是眼眶周围出现水肿,说明我们肯定是水肿体质。
3、按压小腿内侧。
我们可以尝试用手指来按压自己的小腿内侧,按下去几秒钟以后,再放开手指,我们可以观察,如果皮肤半天才能浮起来的话,就是水肿体质。
4、容易感到疲惫。
如果我们平时没有干很多力气活,确实经常容易感到疲劳,困倦,头昏、眼花等症状,通常可以判断出是水肿体质。
5、大便不易成形。
如果我们在排便的时候,发现大便总是很不成形,经常容易拉肚子,或者总是不容易冲掉,还总是很稀软,也是水肿体质的表现。
6、舌苔通常很重。
如果我们发现自己的舌苔很重,有一层白白厚厚的舌苔,这也是我们脾胃不好的表现,而脾胃不好的直接影响就是身体水肿。
7皮肤出现湿疹。
如果我们的皮肤已经出现了湿疹、水泡等,比较痒,经常反复发作,这足以说明我们的身体是水肿体质,而且特别是阴雨天明显加重。
水肿体质注意什么平时应该加强体育运动,运动可以消除腿部肿胀。平时饮食应该吃薏米等容易消肿的食物。还有应该注意生活中自己身体微小的变化,从小的变化关注健康,对自己的健康负责。
水肿的原因1、心脏性:风湿病,高血压病,梅毒等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起的充血性心力衰竭,缩窄性心包炎等。
2、肾脏性:急性肾小球肾炎,慢性肾小球肾炎,肾病综合征,盂肾炎肾衰竭期,肾动脉硬化症,肾小管病变等。
3、肝脏性:肝硬化,肝坏死,肝癌,急性肝炎等。
4、营养性:①原发性食物摄人不足,见于战争或其他原因(如严重灾荒)所致的饥饿;②继发性营养不良性水肿见于多种病理情况,如继发性摄食不足(经性厌食、严重疾病时的食欲缺乏、胃肠疾患、妊娠呕吐、精神神经疾患、口腔疾患等),消化吸收障碍(消化液不足,肠道蠕动亢进、吸收面积减少等),排泄或丢失过多(大面积烧伤和渗出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白质合成功能受损,严重弥漫性肝疾患等。
5、妊娠性:妊娠后半期,妊娠中毒症等。
6、内分泌性:抗利尿激素分泌异常综合征,肾上腺皮质功能亢进(库欣综合征、醛固酮分泌增多症),甲状腺功能低下(垂体前叶功能减退症、下丘脑促甲状腺素释放激素分泌不足),甲状腺功能亢进等。
7、特发性:该型水肿为一种原因未明或原因尚未确定的(原因可能一种以上)综合征,多见于妇女,往往与月经的周期性有关。
水肿有什么临床表现(1)心脏疾病:风湿病、高血压病、梅毒等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起的充血性心力衰竭、缩窄性心包炎等。
(2)肾脏疾病:急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎肾衰竭期、肾动脉硬化症、肾小管病变等。
(3)肝脏性疾病:肝硬化、肝坏死、肝癌、急性肝炎等。
(4)营养性因素:
①原发性食物摄入不足,见于战争或其他原因(如严重灾荒)所致的饥饿;
②继发性营养不良性水肿见于多种病理情况,如继发性摄食不足(神经性厌食、严重疾病时的食欲缺乏、胃肠疾患、妊娠呕吐、口腔疾患等);消化吸收障碍(消化液不足,肠道蠕动亢进等);排泄或丢失过多(大面积烧伤和渗出、急性或慢性失血等)以及蛋白质合成功能受损、严重弥漫性肝疾患等。
(5)妊娠因素:妊娠后半期,妊娠期高血压疾病等。
(6)内分泌疾病:抗利尿激素分泌异常综合征,肾上腺皮质功能亢进(库欣综合征、醛固酮分泌增多症),甲状腺功能低下(垂体前叶功能减退症、下丘脑促甲状腺素释放激素分泌不足),甲状腺功能亢进等。
(7)特发性因素:该型水肿为一种原因未明或原因尚未确定的(原因可能一种以上)综合征,多见于妇女,往往与月经的周期性有关。
(8)结缔组织病所致水肿:常见于红斑狼疮、硬皮病及皮肌炎等。
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