青茶一次泡多少克 青茶可以泡幾次

泡茶的時候要是茶葉放多了會出現澀口的感覺，要是放少了茶香又出不來，那麼泡青茶的時候一次放多少茶葉是比較好的？青茶可以泡幾道的？

青茶一次泡多少克

對於110ml的標準蓋碗而言，一次需要投放3克綠茶；泡白茶，投茶5克；泡紅茶，投茶5克；泡巖茶，投茶8克；泡生普，投茶8克。對於300ml左右的玻璃杯而言，一次放5g烏龍茶或白茶、黑茶，對於綠茶投茶3g即可，因此，茶具不同，容量不同，因此投茶量也會有所差異，而並非固定。

青茶可以泡幾次

不同茶葉的耐泡次數不一樣:綠茶不發酵,可以泡三次左右;白茶、黃茶和青茶半發酵,可以泡5-7次;紅茶、黑茶、普洱茶是全發酵,可以泡10次甚至更多次。

青茶會傷胃嗎

烏龍茶又名青茶，屬於半發酵茶，其屬性為平性，既不屬於涼性，也不屬於温性的一種飲品，適量飲用對於胃腸道沒有明顯的刺激性，總體來説，屬於養胃的茶。平時喝點清淡的烏龍茶，還有助於胃液分泌，促進食慾，改善食慾不振的症狀。同時可以補充氨基酸，維生素，脂多糖和多種微量元素，可以提高身體的免疫力。但長時間飲用濃的烏龍茶，也會影響鐵和鈣的吸收，有可能會導致貧血等疾病。

青茶喝多了有什麼壞處

茶葉喝多了可能會加重胃腸道負擔、過度興奮等壞處。對於正常人羣，茶葉本身對身體一般是沒有明顯危害的，而且由於其所含有的一些成分，對機體有一定好處，如止咳、提神醒腦等，日常控制好飲用量即可。

1、加重胃腸道負擔：茶葉中含有茶多酚、鞣質等具有刺激性物質，若茶葉喝多了可能會刺激胃部黏膜，尤其對於患有胃病等胃部虛弱的人羣，更容易引起噯氣、胃痛、腹痛、腹瀉等胃部不適的現象；

2、過度興奮：茶葉中含有具有興奮神經作用的物質，如咖啡因、茶多酚等，茶葉喝多了可能會引起大腦過度興奮，若在睡前大量喝茶葉，可能會影響睡眠質量，長此以往可能會使得機體的精力逐漸下降，對機體的健康也有一定的影響。

對於喝茶葉可以減肥美容、提高記憶力、降低血脂、降低血壓等觀點，需要正確客觀看待，避免盲目輕信。建議患有疾病的人羣及時就醫診治，以免延誤病情。