孕期水腫怎麼回事 孕期怎麼緩解水腫
很多孕媽媽在懷孕期間,都會出現水腫的情況,那麼孕期水腫到底是怎麼一回事嗎?孕期水腫又該如何進行緩解?
孕期水腫怎麼回事
水腫給孕媽的生活帶來了許多煩惱,那它到底是怎麼一回事呢?其實引起水腫的原因有很多,在懷孕期間,子宮壓迫下腔靜脈,讓靜脈血液迴流受阻,進而造成水腫。另外,胎盤分泌的激素和腎上腺分泌的醛固酮增多,也會造成體內鈉和水分滯留,導致身體浮腫。
孕期怎麼緩解水腫
1、卧牀休息
消除水腫最好的方法莫過於靜養。一般來説,每天早上睡醒起來,你妻子的水腫就會消除很多,但是一天的勞累後,水腫就會加重,所以説卧牀休息是治療水腫最好的良藥。妻子休息的時候,你最好準備一個墊子,幫她把腿部抬高,幫助血液迴流,減輕水腫。
2、幫助按摩
按摩有助於血液循環,這是大家都知道的常識。你可以在每天在臨睡前,幫妻子按摩一下腿部,這樣既有助於她的睡眠,還可以讓血管更加通暢,消除浮腫。
3、適當運動
運動的時候,肌肉會有一個收縮的過程,這一過程同樣可以減輕腿部靜脈血迴流不暢的問題。你可以每天陪同妻子散散步,或者是藉助樓梯進行上下走動,這樣能讓她的腿部肌肉很好地收縮,減輕水腫造成的不適。
孕期水腫怎麼按摩
拇指指尖按壓法首先將拇指關節彎曲成直角,置於孕婦的足部皮膚上。焦點離指甲尖中心大約兩到三毫米。壓力垂直壓下。然後壓力被解除,手指放鬆,手指與孕婦的皮膚平行伸展。也可以使用温水泡腳,把腳完全擦乾後,一條腿放在另一條腿上面,按摩右腳是用左手,按摩左腳時用右手,直到把雙腳按摩到發熱的成度,按摩大腿也行,只不過需要仰卧在牀上,保持固定的一個姿勢,做圓周運動。
孕期水腫吃什麼水果
孕婦有水腫,一般建議吃菠蘿、西瓜、梨、葡萄、檸檬等,這些水果都有利尿的作用,有減輕水腫的作用。孕婦有水腫要看查水腫的原因,如果是貧血導致的,建議補充鐵劑,因為大部分孕婦貧血都是缺鐵性貧血導致,貧血會導致孕婦發生水腫。另外,孕婦因為水鈉儲留,激素水平的影響,也會出現有妊娠期的水腫,出現這種情況,一般建議孕婦飲食吃清淡一點,同時不要吃得太鹹了,辛辣油膩的食物少吃,因為吃鹹了,水腫就會加重。建議孕期的飲食儘量多樣化,均衡飲食。
-
12歲的孩子專注力不好怎麼辦
12歲的孩子專注力不好怎麼辦,引導孩子合理安排時間,讓其在規定時間內專注完成一件事情。給孩子佈置一些小任務,適當的增加任務的難度,以下詳細介紹12歲的孩子專注力不好怎麼辦。12歲的孩子專注力不好怎麼辦11、家長正確引導12歲孩子注意力不集中,多考慮是家庭環境比...
-
懷孕四個月去醫院檢查什麼項目
體重、血壓、唐氏篩查等。懷孕四個月去醫院檢查什麼項目1體重懷孕四個月需要檢查體重,因為懷孕期間的體重控制非常重要,這與懷孕期間的高血壓和糖尿病有關,但也涉及妊娠紋的生長和產後恢復。具體來説,體重正常的婦女在懷孕前三個月增加了1500~3000克,並儘可能有規律...
-
兩歲寶寶喜歡趴着睡好不好
有利有弊。兩歲寶寶喜歡趴着睡好不好1很多小寶寶都喜歡趴着睡覺,這樣對於小寶寶來説,睡得香,有利於自己的神經系統發育。但是對於大人來説卻有很多危害;比如以下這幾點:1、容易窒息:孩子長時間趴着睡,如果口鼻易被枕頭、毛巾堵住,引起窒息,危及生命;2、另外不容易散熱:寶...
-
寶寶斷奶最好的方法
循序漸進、不主動喂但也不拒絕、讓爸爸或家人哄寶寶睡覺。寶寶斷奶最好的方法1寶寶斷奶科學的方法一:循序漸進首先,媽媽們要知道給寶寶斷奶絕對不是一蹴而就的,瞬間就可以輕鬆完成的事情,所以必須要認真對待,如果斷奶太快、太迅速,這樣對寶寶的身體和精神都打擊很大,...